Профилактика гриппа
Грипп - это высоко контагиозная вирусная инфекция, распространенная повсеместно.
Характерные клинические проявления: внезапное острое начало заболевания, сопровождающееся резким повышением температуры тела, ознобом, головной болью, болью в мышцах, общей слабостью, кашлем.
С наступлением холодного времени года резко возрастает число острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и гриппа. В период эпидемического подъема заболеваемости рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики:
- избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания ОРВИ;
- сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;
- носить медицинскую маску (4-х слойную марлевую повязку);
- регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их специальным средством для обработки рук;
- не дотрагиваться до глаз, рта и носа грязными руками;
- регулярно обрабатывать поверхности и все гаджеты, к которым прикасаетесь руками и подносите к лицу;
- осуществлять влажную уборку и проветривание в помещении (в период холодов рекомендуется осуществлять по 3-4 раза в день примерно по 15-20 минут);
- вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность, закаливание).
В целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, в том числе, вирусам гриппа, как мера неспецифической профилактики, используются (по рекомендации врача) различные препараты и средства, повышающие иммунитет.
Ведите здоровый образ жизни, соблюдайте меры профилактики! Будьте здоровы!
|